5种坏习惯令你胸部越来越平

来源：安阳新闻网日期：2024-04-03 阅读：

5种坏习惯令你胸部越来越平

跨入30岁的年纪，除了坚持使用防皱抗衰老用品以外，对于食疗防皱还是有讲究的。今天小编为大家介绍食疗防皱的注意事项。

补充胶原蛋白

肌肤松弛首先是岁月问题，而人体肌肤衰老的过程就是体内胶原蛋白的流失过程。我可以很肯定的告诉你，(特别是女性)如果说这个世界上真的有不老术，那一定是补充胶原蛋白，皮下真皮组织70%是胶原蛋白，能保持皮肤象20岁紧致、柔嫩感。

保持营养均衡

紧致暴饮暴食，最好不要采用少吃的减肥方式，可多吃具有抗氧化物的新鲜蔬果，如葡萄，西红柿，胡萝卜及维他命C等，多吃能补充胶原蛋白的食物如猪手。还可以适量的喝一些品质较好的红酒与绿茶，减少摄入高脂肪实物，增强肌肤活性，减少自由基，对抗肌肤氧化。

微微健康网小编提醒，食疗防皱的作用目前没有得到认证。但是食疗的养生效果的肯定的。