【香煎藕片的做法】_藕片_怎么做_做法大全_营养价值

【香煎藕片的做法】_藕片_怎么做_做法大全_营养价值

文章导读

在莲藕飘香的季节，如果不能做上一两道莲藕美食，那样就太对不起自己的味蕾了。莲藕的营养价值极高，而且味道非常的清香，嚼起来还脆脆的，口感非常的好。用莲藕可以直接凉拌、炒着吃，也可以用莲藕来做饺子馅，但是今天小编要为大家推荐的是香煎的藕片，味道也是一级棒啊!

主料：鲜藕

配料：面粉、干淀粉

调料：盐、番茄酱、白糖、酱油、香油、清水、水淀粉各适量

做法：将藕洗净去皮，一抛两半再顶刀切成厚片，在清水中过一下捞出，控净水放在盆中，加入盐稍腌一下。面粉和干淀粉加水搅拌成面糊待用。锅上火加入适量植物油烧热至四成热时，将藕片沾匀面粉糊，下入油中炸成金黄色时捞出。炒锅洗净加底油烧热，将番茄酱炒熟加入适量的清水、白糖、酱油烧开后用水淀粉勾芡，迅速下入炸好的藕片翻炒均匀，淋入少许香油即可装盘。

特点：色泽金红，藕片脆嫩，咸甜微酸。

营养与健康：藕的药用价值很高，妇女月经不调、经常提前而且量多者，常吃点藕，可使月经逐渐恢复正常;藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合;对口鼻容易出血的人，多吃点藕，有收敛止血的功效;具有醒酒的作用;藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。

莲藕的营养价值是这么的高，所以希望朋友们在平时可以多吃一些莲藕，而且可以经常的变换着花样来吃，这样不容易吃腻，尤其是家有小孩子的家庭，更应该是花样翻新的做莲藕让孩子们吃，我想孩子们肯定会更喜欢吃香煎莲藕片的。

干细胞老化需要多久做一次打干细胞真的有用吗脑出血治疗需要多少钱