换季时分肌肤控油怎么做

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详解 针灸减肥的禁忌与要领。减肥是现在比较火热的话题，市场上的减肥方法也有很多。针灸减肥是众多减肥方法中的一种，其是以中医针灸方法为手段，通过刺激身体的某些穴位，达到调整机体内分泌的作用，最终达到减肥的目的。但不是任何人都适合针灸减肥，针灸减肥也存在禁忌，下面小编就详细介绍下：

宜：多为软脂肪块的人士，以及软脂肪块部位。相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

宜：全身肥胖以及腹部等局部肥胖者。 由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著的。

宜：单纯性肥胖者。肥胖一般有单纯性肥胖与继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

忌：血液病患者、出血体质、凝血机制有问题者。 由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位，针眼虽小，但对一些凝血障碍者也是伤害，因此，医生建议这些病人不要进行任何针灸治疗。

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针灸减肥的四大要领：

其一，针灸减肥的患者应是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，可顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂之效果。

第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、藕、土豆、粉条等。

第三，针灸减肥过程是通过经络系统调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。要是指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。

第四，中医针灸减肥不主张&ldquo；饥饿疗法&rdquo；。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分控制饮食，特别不主张采取&ldquo；饥饿疗法&rdquo；。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里哦。

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