老人养生：老人长寿要养成15个好习惯

来源：安阳新闻网日期：2024-04-03 阅读：

老人养生：老人长寿要养成15个好习惯

不论男人还是女人相信都被肌肤长痘的事情困扰过。细心的人或许发现有某些明星他们似乎就没有长痘困扰的。那么明星们是怎样预防痘痘的呢?

避免便秘

去角质的功课只能用在完整的肌肤上，一旦出现了痘痘破裂的状况，就不能用了，否则只会加重创伤面的愈合难度。但对于刚刚落下了疤痕的肌肤来说，换肤的确可以帮助肌肤重拾无瑕。这个时候就可以用一些含天然成分的修复精华露了，含莓多酚因子的就很不错，够天然。

养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。

中药治痘

黄连粉可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师。

果蔬护肤

芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!

肌肤长痘更需要一个良好的心态面对。只有心态摆正了，长痘问题就能轻而易举解决了。