宝宝需要多吃薯类食物吗

来源：安阳新闻网日期：2024-07-01 阅读：

宝宝需要多吃薯类食物吗_母婴频道

宝宝需要多吃薯类食物吗?专家的回答是肯定的，薯类可以降低宝贝发生干眼病等疾病的危险。

宝宝需要多吃薯类食物吗　　薯类食物包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分，润滑肠道，一直被认为是预防便秘的食物，而且还可以吸收脂肪、毒素及糖类等，被当作健康食物来推崇。

最近几年国外营养学家的研究发现，由于薯类，特别是红薯，其中富含维生素A和维生素C，含量甚至超过胡萝卜和某些水果，所以，经常食用薯类可以预防维生素A缺乏症发生，从而降低儿童发生干眼病的危险性。

此外，红薯中富含丰富的黏蛋白，具有非常重要的抗癌作用，可以降低结肠癌、直肠癌的发生率，还具有保持血管壁弹性，防止或减轻动脉硬化的作用，这对年幼的宝贝从小就开始预防消化道癌症及心血管疾病大有益处。

但是，当孩子发生腹泻时不宜多吃薯类，以免加重腹胀。