骨质增生病有哪些预防措施

来源：安阳新闻网日期：2024-07-01 阅读：

骨质增生病有哪些预防措施

一些女性在减肥的时候，常常喜欢用节食加腹泻的方式来进行，效果是好了，麻烦却来了。其实，节食腹泻非但得不到想象中的效果，反而惹“痔”上身。

减肥便秘缺水易患痔疮

专家指出，节食减肥由于可以减少了主食摄入量，使大肠缺水，容易便秘，这就加大了痔疮的风险;还有人在便秘后使用腹泻药进行治疗，或者喜欢直接用腹泻药来减肥，使得胃肠功能紊乱，还会使直肠血管充血扩张，经常拉肚子会造成肛门压力增加，就容易罹患痔疮。

其实，这种痔疮一般都与腹泻脱水有关。炎夏体内很容易缺水，特别是大肠，它一旦“缺水”，就会排便不畅，大便就容易硬结。再加上天气炎热，很多市民习惯食火锅等辛辣、煎炸等味重的食物，从而为便秘、痔疮、肛裂出血等肛肠疾病的发作创造条件。

预防痔疮得补水

长期服用泻药不仅女性同胞瘦身应从改变日常饮食的热量摄入做起，防治痔疮则要合理调配饮食。同时，专家建议市民入夏后，多喝水，多吃粗粮、蔬菜、水果等含纤维的食品，少吃辛辣、油腻等食品，平日忌久坐、熬夜、忌过度劳累，这样有利防治痔疮的出现。

此外，补水可以促进大肠蠕动，也是十分重要的。最好每天早起后喝一杯淡盐水，配置比例为一玻璃杯凉开水放一小匙盐，高血压病人则不宜喝淡盐水，而要饮蜂蜜，饮后最好走几步，促进消化。此外，还可以多吃梨、香蕉、含纤维素较多的玉米、木耳和韭菜等帮助排便的水果和蔬菜。这些都于对痔疮的预防有着积极的作用。

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