自制祛痘面膜也有小偏方你知道吗

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谨记针灸减肥五大注意事项 健康瘦身。你现在在减肥吗?你现在用的是哪种减肥方法?你知道哪种减肥方法最好吗?针灸减肥是众多减肥方法中的一种，其指的是以针灸方法为手段针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而最终实现减肥。虽说针灸减肥安全、无副作用、效果好，但针灸减肥也有要注意的地方，下面我们就详细介绍下：

一、针灸减肥过程中要注意合理饮食

针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也是达不到减肥的目的。但是控制饮食绝不等于&ldquo；饥饿疗法&rdquo；，不主张过分节食。

二、针灸减肥是一个渐变的过程

针灸减肥也是一个渐进的过程。要是指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。

三、注意针灸减肥过程中会出现的一系列反应

针灸减肥治疗过程中，可能会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。要是在针灸中，患者出现疼痛、眩晕、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。

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四、针灸减肥过程中可进行适当的运动

增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力与持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。

五、减肥者要到正规机构进行针灸减肥

中医针灸是一门高深的科学，患者要到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的。

要是你想几针就瘦下去，那是做梦，针灸减肥是一个渐变的过程，并不是一朝一夕的事情。针灸减肥在某种程度上是在帮助你养成良好生活习惯，以此来调节身体的内分泌，从而达到瘦身的目的。

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