【柠檬加蜂蜜的做法】_柠檬_怎么吃_家常做法_制作方法

【柠檬加蜂蜜的做法】_柠檬_怎么吃_家常做法_制作方法

文章导读

柠檬和蜂蜜是我们平时生活中经常食用到的两种食物，这两种食物对我们的身体都有很大的好处，其中柠檬含有维生素及高的水果，也有很好的美容功效，蜂蜜是我们平常比较吃到的一种天然的食物，它能够很好地帮助我们缓解便秘也有很好的美容功效，如果将两者巧妙的结合在一起会是它的营养价值并变得更加丰富，而且味道也特别的美味，柠檬味道也变得酸酸甜甜的特别可口，下面一起了解一下柠檬加蜂蜜的做法是怎样的。

柠檬加蜂蜜的做法

工具/原料

柠檬.天然有机蜜

方法/步骤

1.将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

2.然后加入适量的蜂蜜

3最后，可以放在冰箱里面

注意事项

一定不能用开水

蜂蜜最好选择天然有机蜜

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

上面就是对柠檬加蜂蜜的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道柠檬加蜂蜜做起来也非常的简单，而且味道也特别的美味可口，平时是很多上班族总是面对电脑皮肤变得越来越差也特别容易出现肥胖的症状，可以食用一些柠檬加蜂蜜来改善，而且对身体有没有任何的副作用。

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