中医养生摆脱失眠困扰

中医养生摆脱失眠困扰

艾叶的功效与作用有很多，艾叶不仅仅可以平喘镇咳和祛痰，艾叶还可以调理气血以及安胎的作用。

艾蒿的作用：

预防瘟疫：

艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。

平喘镇咳又祛痰：

艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

避暑驱邪驱蚊虫：

艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效。艾蒿的作用有很多，所以老一辈的人用艾蒿，一来用于避邪失明怎么治疗好，二来用于赶走蚊虫。

治疗阴道炎：

艾叶是一种良药视网膜病变还可以调理吗，因为艾叶可以用来医治霉菌性阴道炎。做法也很简单，就是用水慢慢的熬煮，将沸汤和渣盛在小桶里，再小桶上放点坐的东西直接在上面蒸半小时。要尽量把水煮沸，窗户关牢视神经萎缩能调理过来吗，人一定要出大汗才行。艾蒿的作用很多，另外视网膜病变如何改善，艾叶有着很特殊的香味，相信很容易被女性朋友接受。

艾蒿泡脚好处多：

艾叶泡脚确实能明显的增加血液循环，驱寒湿，但用多了会气虚，所以一开始可每周2次，之后可递减为1次，上火时用艾叶泡脚有明显的降火作用。

艾蒿泡脚的几个小验方：

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

四、其他事项：

1、泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘（磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打）

2、禁忌：发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。

3、用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气。

泡脚的方法有很多，泡脚的好处也有很多，我们的受益更多。长期坚持，一泡到底。