超简单按摩手法，保住男人性能力

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爱吃肉的MM今天有福了。小编为大家带来的是一系列的低卡减肥食谱，让你放心吃快速瘦。现在就来看看吧！

DIY低卡叉烧鸡腿

 

原料：鸡腿，

调料：叉烧酱、黑胡椒粉、料酒、生抽、花椒粉、蒜末

步骤：

1、鸡腿洗净视网膜病变最有效的办法，沥干水分视网膜色素变性去哪家医院，用小刀在鸡肉上划几下，把所有酱料倒入保鲜盒调匀，放入鸡腿腌制12小时以上视神经萎缩怎么看，时间越久越入味。

2、将腌制好的鸡腿放至烤架视神经萎缩去哪里医院治疗，移入烤箱，180度烤20分钟后取出。

3、将剩余酱汁刷在鸡腿上，移入烤箱，调至200度，10——15分钟取出即可。