预防耳聋需做好的五大措施

来源：安阳新闻网日期：2024-07-01 阅读：

预防耳聋需做好的五大措施

多吃富有营养、易于消化的食物如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品有助于脑功能的恢复同时减少癫痫发作次数此外少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物鹅肉、羊肉更应少吃辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物也以少吃为好

①患者应建立良好的生活制度生活应有规律可适当从事一些轻体力劳动但避免过度劳累、紧张等

②饮食应给予富于营养和容易消化的食物多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果勿暴饮暴食

③尽量避开危险场所及危险品不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作如登山、游泳、开车、骑自行车小孩不宜独自在河边、炉旁夜间不宜单人外出尤其不要做现代化的高空游戏如蹦极等