产后饮食合理安排的小秘诀

产后饮食合理安排的小秘诀_母婴频道

分娩过后，新妈妈们通常都会胃口大开，而此时恰恰正是需要进补的时候，所以新妈妈大可以放开心去吃自己喜欢的东西。不过，产后饮食是产后母婴健康的关键，所以，虽然我们可以大吃特吃，但是却不能不加选择，如果吃了一些没有营养的食品对于产后的身体恢复可就没有什么好处了。那么，产后到底应该如何吃呢?对于这个问题，我们可以给出一个比较简单的回答，在下面我们为各位新妈妈们准备了十五条产后饮食秘诀，我们赶快来看看吧。

1.猪肝适合在早上、中午食用。

2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

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