坐月子做到五点产后不发胖

坐月子做到五点产后不发胖

坐月子做到五点产后不发胖

 

女性更年期给人很可怕的感觉，各种更年期症状随之而来，给女性朋友们带来很多烦恼。那么，如何缓解女性更年期的症状？很多女性认为药膳调理是不错的方法，下面小编就来介绍几款女性更年期适合服用的药膳方：

 

【枸杞百合羹】

 

枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂，倒入汤中。加冰糖适量调味，分2次服。

 

【生地枣仁粥】

 

酸枣仁30克研碎失明哪些医院好，生地30克，大米100克。枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。

 

【二仙羊肉汤】

 

羊肉250克，仙灵脾15克，仙茅10克，龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹视网膜病变去哪个好。羊肉洗净，切小块。把全部用料一起放入沙锅内视网膜色素变性治疗效果好，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，去药包，调味即可。随量饮用。