夏季如何正确使用消毒柜-

夏季如何正确使用消毒柜?

      秋季 ，自然界阳气渐收 ，阴气渐长 ，秋风劲急 ，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应 ，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍如下 :

滋阴润肺。秋天空气干燥 ，加之人体在夏季津液耗损 ，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。可适当选服些滋阴润肺补品或药粥。如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥即可 ，早晚服食 ，以防秋燥伤人。

秋凉宜冻 :俗话说 :“一场秋雨一场凉” ，且秋天昼夜温差较大 ，应随时增减衣服 ，以防止秋凉感冒。但为了提高人体对冬天的御寒能力 ，某些呼吸道抵抗力较弱而易患气管炎的人 ，特别应进行秋冻 ，以保证机体从更热顺利地与秋凉“接轨”。以增强体质提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。

      早睡早起 :秋风乍起 ，气候干燥而秋日早晨天高气爽 ，空气清新 ，是秋天一日中空气最为湿润的好时候 ，早睡早起 视网膜色素变性的正确治疗方法，以利收敛神气 ，使肺不受秋燥的损害 ，从而保持充沛的活力。

调理饮食 :秋季气候干 ，空气温度低 ，汗液蒸发快 ，应多补充些水分以及水溶性维生素Ｂ和Ｃ ，平时可多吃苹果和绿叶蔬菜 ，以助生津防燥 ，滋阴润肺。但秋天不应贪食瓜果 ，以防坏肚而损伤脾胃。也应少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物 ，否则夏热未清 ，又生秋燥 ，易患温病热症视网膜色素变性怎么可以治好。适当吃些高蛋白食物 ，如牛奶、鸡蛋和豆类等 ，使人的大脑产生一种特殊物质 失明哪个医院比较好，可消除抑郁情绪。

郊游登山 :秋天是旅游登山的黄金季节。郊游登山活动能增强大体的呼吸和血液循环功能。使人的肺活量及心脏收缩力增大。特别是久居闹市的人秋日郊游登山 ，能吸收空中更多的负离子 ，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用 ，且有效地抵御秋燥肃杀之气的侵犯。

您在生活中的一切养生活动 ，或勤或懒 ，或动或静 ，或食或饮 先天性视网膜色素变性多久会失明，一定要做到有“度” ，秋季养生注意均衡 ，对保健必有大益。